糖質制限

やせたいとか健康になりたいと思って、甘いものをやめようと思ってもなかなか長続きしないのではないでしょか。やっぱり我慢するのはつらいですし、長続きしなければ意味がないと思います。

それで、パンとかスイーツとか甘いものをやめるのではなく、低糖質のパンやスイーツを食べるという方法なら長続きする可能性が高いのではないでしょうか。

それで、低糖質の食品で何かいいものはないかと思って、ネットで探していましたら、いいサイトを見つけました。<低糖質食品

このサイトで紹介している「低糖工房」では、糖質量を抑えたパン、ピザ、うどん、そば、チョコレート、スイーツ、カレー、スープ、コーヒーなど多くの種類の食品があり、しかも美味しいと評判のようです。

また、「低糖質レシピ」も紹介されていて、いろいろ健康的なメニューを工夫することができると思います。

ただ甘い物を我慢するのではなく、パンやスイーツを食べながら、これだけの種類の食品を工夫して、メニューを考えたりすれば、飽きずに楽しく食事ができるのではないかと思います。

また、もう一つ紹介されている「紀文の糖質ゼロ麺」もおからとこんにゃくで作った麺で、平麺タイプと丸麺タイプとあるようです。こちらもうどんや中華めんややきそばのようにできるようなので、メニューのバラエティーもふくらむのではないかと思いました。

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